Awal lomba Lari Maraton Tercipta - Masmus History

Awal lomba Lari Maraton Tercipta

Masmus History - kami telah membahas persoalan olahraga lari, yaitu lari jarak pendek dan lari jarak menengah. Lari adalah olahraga yang bisa disebutkan paling tua di dunia, karena lari ialah pekerjaan yang kita lakukan sehari – hari. Jika anda sudah mengetahui apa itu lari jarak pendek dan lari jarak menengah, kurang lengkap rasanya. Jika tidak memahami apa itu lari jarak jauh, itu penuturannya. Lari jarak jauh satu dari cabang olahraga atletik yang mengharuskan beberapa pelari memiliki stamina yang banyak. Dan kecepatan dalam lari dengan jarak tempuh 5.000 m, 10.000 m, dan 42,195 km. 

Kisah Lari Jarak Jauh 

Sebelumnya dari adanya perlombaan lari jarak jauh dimulai dari satu orang prajurit perang Yunani yang betul-betul berjasa. Pada masa ke – 5 SM, berjalan perang besar – besaran antara bangsa Yunani dan bangsa Persia. Konflik yang berjalan di ke-2 bangsa ini karena Yunani tidak senang jika Persia kuasai wilayahnya. Oleh karena itu, Yunani kerjakan pemberontakan pada Persia. 

Bangsa Yunani selanjutnya memenangkan perang besar itu dan Persia akui kekalahannya. Seterusnya, salah satu prajurit Yunani diutus kembali ke Yunani untuk mengemukakan kemenangan melawan Persia. Setelah lari sekitar 42 km jauhnya, sampailah dia di Athena (Ibukota Yunani), lalu memberitahukan kabar baik itu dan sesaat selanjutnya, prajurit yang betul-betul berjasa itu meninggal dunia. 

Mempringati Hari kematian 

Masyarakat Yunani seterusnya kembali kenang service prajurit itu dengan membuat perlombaan lari jarak jauh di hari kematiannya. Lari jarak jauh semakin popular dan mulai diperlombakan di sejumlah seluruh dunia. Sampai seterusnya dibentuknya International Association of Athletics Federation atau disingkat IAAF pada tahun 1912. Saat ini berpusat di negara Monako dengan anggota 212 negara. 

Mengenai teknik basic lari jarak jauh, Pada artikel awalannya, kami telah membahas teknik – teknik basic lari jarak menengah. Teknik basic pada lari jarak menengah hampir serupa dengan lari jarak jauh. Dari langkah kerjakan start, langkah lari, sampai langkah yang cocok waktu ada dekat dengan garis finish. Baca sedetailnya di Teknik Basic Lari Jarak MenengahOlahragawan lari jarak jauh harus dapat menyamai daya tubuhnya. Lomba ini betul-betul butuhkan daya, dan memerlukan keteguhan mental dan ketahanan fisik. Stamina jadi faktor penting dibandingkan kecepatan. 

Kelompok Lari Jarak Jauh 

Lari jarak jauh terdiri atas lari 5.000 m dan 10.000 m. Lari jarak 5.000 mtr. membutuhkan strategi dan stamina di atas rata-rata. Latihan yang ditangani biasanya lari sampai 60-200 km. dalam 1 minggu. Lari 5.000 mtr. cukup populer buat pemula. Lari jarak 10.000 mtr. ialah track lomba terpanjang. Rekor yang pernah diraih dalam nomor ini dipegang oleh Kenenisa Bekele (pria) dari Ethiopia pada tahun 2004 di Belanda dalam tempo 12:37,3. Dan Meseret Defar dari Ethiopia pada tahu n2006 di New York dalam tempo 14:24,43. 

Track yang digunakan untuk marathon tidak mungkin dibuat jalan (track) istimewa mempunyai jarak 42,195 km hanya untuk lomba lari. Sampai, biasanya lomba marathon biasanya menggunakan jalan yang sudah ada, misalnya jalan raya di kota. Dengan begitu, walau jarak setiap marathon (bersertifikasi IAAF) itu sama-sama 42,195 km. Tentunya rute yang ada akan berbeda di setiap kota. Bukan sekedar rute, kondisi kontur, ketinggian, elevasi, dan bahkan iklim tentunya unik di setiap daerah. Jadi, jangan bingung bila banyak pelari yang suka pada berlomba di luar kota. Bahkan sampai luar negeri untuk dapatkan pengalaman lari yang berbeda. 

Rekor Dunia 

Rekor dunia yang pernah di catatkan pada ajang Marathon seputar di angka 2 jam (pria 2:03:38, wanita 2:15:25). Tentunya oleh atlet elit/profesional. Sekejap untuk pelari amatir tentunya makin lebih lama . Pelari marathon “pemula” biasanya sampai di garis finish dalam tempo 4 sampai 7 jam. Bukan waktu yang singkat, Sampai banyak efek kesehatan yang butuh ditanggung dalam menamatkan satu lomba marathon jika tanpa persiapan yang masak.